‘Op het einde doen we altijd dood lijk’

Wannes (W): Ik volg wekelijks een uurtje les, op zaterdag. We doen altijd andere oefeningen: er zitten veel rek- en evenwichtsoefeningen bij. En ook vaak partneroefeningen, waarbij de ene de andere moet helpen om nog beter te stretchen. Sommige basisposities komen terug, zoals 'de hond' en 'het kind'. Maar er komen ook altijd nieuwe oefeningen bij. En op het eind doen we altijd 'dood lijk': dat is een paar minuten op de grond liggen, ogen toe en dan luisteren naar hoe je ademt. Zo word je rustig na al die oefeningen.

Waarom doe je al zo lang yoga?
W: Gewoon, omdat het goed doet. Kinderen zijn vaak wild, en dan is zo een uurtje yoga wel rustgevend. Het helpt mij ook om alle gebeurtenissen van de voorbije week even compleet te vergeten. En je wordt er fit en lenig van, hé! Wat ik ook heel leuk vind bij yoga, is dat je het helemaal niet doet om de beste in te zijn, er is geen competitie. Bij de meeste andere sporten wel.

Een aanrader dus?
W: Ik vind van wel, ja. Al voel ik het na zo'n les wel altijd kriebelen om even heéééééél erg wild te zijn (lacht). En er zijn natuurlijk ook goeie en slechte lesgevers.

Leg eens uit.
W: Slechte yogaleraars overschatten de kinderen altijd, ze geven veel te moeilijke oefeningen. Ze brengen niet genoeg afwisseling en bouwen hun les niet op: ze maken bijvoorbeeld geen tijd voor een goeie opwarming en zo. Soms hebben we een vervangster, en die bakt er niet veel van. Die pesten we dan ook altijd, we barricaderen de deur en al (lacht smakelijk).

Oké, daar zullen we niet op doorgaan... Tot slot, wat is je favoriete yogahouding? Eentje waaraan onze lezers tijdens de examenstress iets hebben?
W: De lotushouding! Je gaat in kleermakerszit zitten, bijvoorbeeld door je voeten op je dijbenen te leggen, maar dat hoeft niet. Het belangrijkste is dat je een rechte rug hebt en je hoofd recht houdt. En dan een paar keer rustig in- en uitademen. 't Is echt heel simpel...